الأطعمه ذات المحتوى النشوي


ما هي الأطعمه ذات المحتوى النشوي ؟

- الخبز والبسكويت .

- المعكرونه والرز والبقول .

- الخضروات ذات المحتوى النشوي المرتفع مثل " البطاطس , الذرة , والبازلاء ( بسله ) .

- منتجات الألبان .

- الفواكه .

- الحلويات .

* يمكنك مراجعة جداول المحتوى النشوي بالنسبه لمختلف الأطعمة .